Hoje à noite, haverá um esforço coletivo para que você sinta que algo mágico vai acontecer quando o relógio zerar. É a "esperança por decreto". Mas, para quem viveu um 2025 de batalhas reais — no trabalho, na família ou no silêncio do próprio peito —, essa euforia toda costuma soar falsa, quase invasiva.
Na Gestalt-terapia, existe uma fase do ciclo de contato chamada retirada. É o momento em que a experiência termina e o organismo se recolhe para digerir o que aconteceu. O problema é que o homem contemporâneo raramente se retira. Nós saltamos de uma demanda para outra, de uma meta para a próxima, sem nunca deixar a poeira baixar.
O dia 31 de dezembro não deveria ser sobre "planejar o futuro", mas sobre suportar o encerramento.
O estômago cheio de 2025
Ninguém consegue comer uma refeição nova se ainda está com a anterior entalada na garganta. Se o seu ano foi um banquete de estresse, perdas ou cobranças excessivas, por que você se obriga a projetar um 2026 incrível agora?
A retirada exige honestidade:
O que este ano fez com você?
Quais foram os ajustes que você teve que inventar para não quebrar?
Do que você realmente sente falta quando o ruído das notificações para?
O direito ao "Vazio de Sentido"
Existe uma beleza brutal em admitir que você não tem planos para o ano que vem. Que você só quer chegar ao dia 1º sem carregar o peso de ter que ser "um novo homem".
Encerrar uma Gestalt (um ciclo) não é fechar uma porta com um laço de fita; é deixar que a energia reflua. É aceitar que algumas coisas não tiveram final feliz, outras simplesmente acabaram e algumas você ainda não sabe onde colocar.
Para hoje à noite: Menos metas, mais presença
Meu convite para você hoje não é um brinde ao sucesso, mas um reconhecimento da sua inércia. Se você está cansado, esteja cansado. Se está frustrado, não tente maquiar isso com promessas de academia.
O novo só surge quando o velho é devidamente digerido. Deixe 2025 assentar. Deixe o estômago esvaziar. Amanhã ainda será você, com a mesma vida, mas talvez com um pouco menos de pressa de preencher o vazio com ruído.
Cleiton Pedrosa
Psicólogo Clínico • CRP • 02/29066
Orientado pela Gestalt-terapia com foco no universo masculino e suas angústias contemporâneas. Ofereço um espaço de escuta sóbria para homens que buscam desarmar suas defesas e recuperar autenticidade em suas trajetórias pessoais e profissionais.
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